«В жизни нужно от многого отказаться», — секреты продуктивности от Мадата Каримова
Сейчас я возобновил тренировки. Стабильно стараюсь посещать зал три раза в неделю, но иногда получается и больше. Сплю примерно три-четыре часа в день и еще плюс два-три часа в обеденное время, если получается. Питание Три года у меня долгосрочное голодание. Сухое голодание появилось три недели наза
Автор материала - Mansur Ismagulov
Сейчас я возобновил тренировки. Стабильно стараюсь посещать зал три раза в неделю, но иногда получается и больше. Сплю примерно три-четыре часа в день и еще плюс два-три часа в обеденное время, если получается.
Питание
Три года у меня долгосрочное голодание. Сухое голодание появилось три недели назад. Это сильно влияет на работу мозга. Мне нравится, когда я чувствую жажду или испытываю голод.
Так как я ем один раз в сутки, в основном это мясные продукты, крупы, овощи и фрукты.
Рабочее расписание
У меня все сумбурно. Я всегда в расфокусе, но это моя главная сила. Я не умею делать что-то одно на протяжении долгого времени. Но хорошо делаю несколько задач в день, если я в таком жутком расфокусе. Раньше сильно стеснялся признавать то, что я в расфокусе, а сейчас, наоборот, горжусь. Но в то же время основные задачи фаундера я всегда четко и корректно выполняю.
В моем случае, расфокус открывает горизонты, потому что мне удается посмотреть не только внутрь, но и за пределы.
90% своего времени я провожу вне офиса.
Как эти привычки влияют на жизнь
У меня есть три постулата по жизни:
первое — все, что не случается, все к лучшему.
второе, что касается моего образа жизни — в жизни нужно от многого отказаться, немного пробовать.
третье — мысли материальны.
В целом вся моя жизнь про первый момент. Мой образ жизни — про второй, расфокус — про третий постулат. Я не жалею ни о чем, что было в жизни и ничего бы не стал менять.
The Tech в Telegram Подписывайтесь на The Tech в Telegram
Будьте в курсе всех последних новостей из мира технологий и стартапов.
Читайте по теме
Другие материалы автора
Новость IT
zypl.ai начинает работу в Японии и фокусируется на риск-моделях нового поколения
Mansur Ismagulov
Новость IT
Состояние Илона Маска впервые превысило $700 миллиардов
Mansur Ismagulov
Статья IT
«Страны Центральной Азии должны строить совместную экосистему», — Бехзод Исмоилов о развитии ИИ в регионе
Mansur Ismagulov
Статья IT
Таксономия Блума и инженерные уровни: практическая модель роста
Mansur Ismagulov
Статья Полезное
Как развивалась IT-индустрия Азербайджане в 2025 году: главные события
Mansur Ismagulov
Новость IT
Таджикистан стал новым участником регионального инновационного альянса Central Asian Innovation Hubs
Mansur Ismagulov