«Участвую в марафонах по плаванию», — Индира Рахметова, senior business analyst о своем образе жизни

Индира Рахметова, город — Астана, senior business analyst в EPAM Kazakhstan 

О себе

Я старший бизнес-аналитик в EPAM, пришла в IT из банковской сферы. Моя работа — внедрять инновационные решения и улучшать бизнес-процессы. Живу в Астане — городе, который постоянно меняется, так что драйв мне по душе. В свободное время я постоянно нахожу новые увлечения. Самое важное из них — это плавание: еще пять лет назад я почти не умела плавать, а теперь участвую в марафонах. Также увлекаюсь чтением, особенно книг по саморазвитию и профессиональному росту. Люблю путешествовать, чтобы узнавать новые культуры и находить вдохновение. В целом, я не могу сидеть без дела, и всегда нахожусь в поиске: идей, открытий и хобби.

Мой день обычно начинается с тренировок в 07:00. Конечно, иногда хочется поспать подольше, но в итоге мое желание встать с кровати все-таки побеждает — я напоминаю себе об ощущениях после тренировки, когда уровень дофамина повышается, разгоняется кровь и появляется энергия на весь день. После тренировки приступаю к работе, в 09:00-10:00, в зависимости от проекта. В обед, особенно в теплое время года, стараюсь гулять с коллегами рядом с офисом. Вечера посвящаю семье и друзьям, а также хобби и чтению.

Несколько раз в неделю я занимаюсь плаванием с тренером и периодически участвую в марафонах. На мой взгляд, самая сложная часть марафона, — это подготовка, которая требует много усилий и времени, поэтому в такие периоды я тренируюсь особенно усердно.

Я думаю, что нет универсального распорядка дня, главное — подстроиться под свой организм, слушать свое тело. К примеру, с моим хронотипом жаворонка, мне подходит такой режим. К тому же мне кажется, что вода в бассейне снимает усталость и заряжает энергией.

Такой режим дня у меня был не всегда — бывало, что я фокусировалась только на работе и забывала о себе. Со временем я поняла, насколько важно выделить один-два часа для спорта или любого другого занятия, не связанного с работой. Иначе каждый день может превратиться в день сурка. Спорт помогает не выгорать. 

Где и как я учусь

Любая профессия в IT подразумевает постоянное обучение, ведь технологии быстро развиваются. Чаще всего я учусь внутри компании — у нас хорошо выстроена учебная экосистема, есть своя образовательная платформа Learn. Там я регулярно прохожу курсы и тренинги, не только по своему направлению BA. Например, недавно проходила курс по AI, а вообще стараюсь уделять время Soft Skills. Мне искренне интересно учиться и открывать для себя новые сферы. 

При изучении языка я отслеживаю страницы разных преподавателей и школ в социальных сетях, изучаю материалы и записываюсь на тренинги. Для профессионального развития один из самых удобных и неформальных способов — это участие в профессиональных комьюнити, в том числе внутри EPAM. Кстати, наши сообщества доступны и для внешней аудитории.

Недавно я посетила митап, на котором выступал автор книги по разработке Карл Вигерс. Было замечательно услышать от самого автора о процессе написания книги и идеях, заложенных в нее.

Также стараюсь отслеживать разные мастер-классы и воркшопы, посещая те, которые мне интересны. Читаю профессиональную литературу. Например, одни из моих любимых профессиональных книг — это «Пользовательские истории. Гибкая разработка программного обеспечения», Майка Кона и «Драйв: что на самом деле нас мотивирует», Дэниела Пинка.

Рекомендую обратить внимание на курсы и материалы от EPAM Learn, MIT OpenCourseWare, Coursera и профессиональных сообществ в LinkedIn. Эти ресурсы помогают мне постоянно обновлять знания и оставаться в курсе новейших тенденций. 

Окружение

В моем окружении самые разные люди: друзья, коллеги и те, с кем у нас общие интересы. Круг постоянно расширяется. Например, девушки, с которыми я занимаюсь плаванием, познакомили меня с соревнованиями Oceanman и йогой. Oceanman — это серия международных марафонов на открытой воде, которые проводятся в разных странах мира. Участники плавают на длинные дистанции в открытых водах: морях, океанах или водохранилищах на 1,5 километра, 2 километра, 5 километров и 10 километров.

Быть в окружении людей из разных сфер с разнообразными интересами полезно для кругозора. Это дает возможность вдохновиться новыми идеями и увидеть привычные вещи с другой стороны. Иногда идеи для работы появляются в совершенно неожиданных местах и ситуациях. Мое окружение помогает мне расти как профессионально, так и лично. 

Я активно посещаю разные мероприятия для нетворкинга. Кроме того, работая в крупной компании, могу общаться с коллегами из разных стран и континентов, что позволяет мне постоянно узнавать что-то новое, не только с профессиональной точки зрения, но также знакомиться с разными культурами и обычаями.

Также я принимала участие в программе TechOrda в качестве ментора. Работа со студентами была для меня ценным опытом, и я узнала от них немало. Обучение — это всегда обмен. 

Любое увлечение или хобби — это форма нетворкинга, они помогают мне расширять круг общения, узнавать новых людей и находить идеи. 

Где и как искать единомышленников в IT:

1. Ходить на митапы и профессиональные встречи. Находить их можно в социальных сетях компаний, которые вам нравятся. 

2. Коллеги. Если вы активны, хотя бы иногда ходите в офис, и посещаете неформальные мероприятия внутри компании, найти близких по духу людей просто.

3. Социальные сети, в частности LinkedIn и Facebook. Я слежу за интересными мне людьми, участвую в обсуждениях и отслеживаю мероприятия. Это помогает «обрасти» своим онлайн-кругом.

Где провожу свободное время

Мне нравятся активные хобби. Когда-то я занималась кизомбой и ходила в тренажерный зал, но потом плавание вышло на первый план — я стала уделять ему все больше времени и получать все больше удовольствия. Мне особенно нравится, что это не просто физическая активность, но возможность оставаться в моменте наедине с самой собой. Кроме того, я увлекаюсь изучением психологии и начала практиковать йогу. Все это помогает поддерживать дисциплину, не выгорать и получать запас энергии. 

Иногда мне удается совмещать спорт и путешествия, например, у меня была возможность принять участие в заплыве в Таиланде — это незабываемый опыт!

Где, что купить

Я поклонница бренда Apple. Ценю их продукцию за надежность, качество и удобство использования, а также за единую экосистему, которая позволяет синхронизировать все устройства между собой. Например, я с удовольствием использую Apple Watch даже во время плавания в море с соленой водой — это удобно и функционально. Продукцию обычно покупаю в iSpace, иногда заказываю с официального сайта Apple или у крупных ритейлеров вроде Amazon.